Was könnte schlimmer sein, als sich bewusst zu werden, dass Mundgeruch Ihren ersten Eindruck bei einem ersten Date oder Vorstellungsgespräch ruiniert haben könnte? Egal, was sonst noch gut läuft, wenn das Date oder der potenzielle Arbeitgeber die Nase voll von abgefahrenen Gerüchen hat, wird es wahrscheinlich nicht gut enden.
Wie können wir also verhindern, dass Mundgeruch diese großen Momente ruiniert? Was verursacht überhaupt Mundgeruch?
Können schlechte Gewohnheiten Mundgeruch verursachen?
Mundgeruch kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden, und nicht alle sind leicht kontrollierbar. Mundhygienegewohnheiten sind jedoch sowohl eine mögliche Ursache als auch ein Heilmittel für Mundgeruch.
Angewohnheiten wie das Versäumnis, die Zähne zu putzen, Zahnseide zu verwenden oder mit einer Mundspülung zu spülen, sind offensichtliche Ursachen für Mundgeruch – aber auch einfache Dinge wie zu wenig Wasser zu trinken oder durch den Mund zu atmen, sind mögliche Ursachen für Mundgeruch.
Es kann schwierig sein, unsere Gewohnheiten in Schach zu halten, aber ein paar einfache Anpassungen können Mundgeruch in Schach halten!
Wie wirkt sich Nahrung auf den Atem aus?
Die häufigste Ursache für Mundgeruch ist der chemische Abbau von Essensresten, die zwischen unseren Zähnen stecken. Mundbakterien fressen diese Partikel und scheiden dann sehr stinkende Verbindungen wie Schwefelwasserstoff (der nach faulen Eiern riecht) aus, wodurch unser Atem sauer wird.
Glücklicherweise ist die Lösung auch einfach: Putzen Sie zweimal täglich, verwenden Sie täglich Zahnseide, verwenden Sie einen Zungenschaber, um zusätzliche Bakterien von Ihrer Zunge zu entfernen, und kauen Sie nach dem Mittagessen, wenn möglich, zuckerfreien Kaugummi.
Welche gesundheitlichen Probleme sind mit Mundgeruch verbunden?
Abgesehen von Hygiene- und Ernährungsgewohnheiten kann Mundgeruch ein Symptom für bestimmte zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein. Es ist wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, wenn Sie weiterhin Mundgeruch haben, nachdem Sie Ihre normale Mundhygiene angepasst haben, damit er eines der folgenden Probleme diagnostizieren kann:
Mundatmung
Mundatmung trocknet den Mund aus, was bedeutet, dass nicht genug Speichel vorhanden ist, um Speisereste wegzuspülen und Säuren zu neutralisieren, sodass schlechte Gerüche viel leichter zurückbleiben können.
Es ist schwierig, die Mundatmung auf einen Blick zu diagnostizieren, aber Zahnärzte können mehrere Tests durchführen, einschließlich Wassereinlagerungen und Lippendichtungstests, um genau festzustellen, ob jemand durch den Mund atmet, wenn er durch die Nase atmen sollte. Sie können dann Geräte oder Techniken empfehlen, um die Mundatmung zu reduzieren.
Medikamente
Medikamente verursachen häufig als Nebenwirkung Mundtrockenheit, was zu den gleichen Problemen wie bei der Mundatmung führt. Bestimmte Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel können zwar vom Körper abgebaut werden und selbst Mundgeruch verursachen, aber Mundtrockenheit als Nebenwirkung ist weitaus häufiger.
Wenn das Problem weiterhin besteht, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen, der Sie gegebenenfalls an Ihren Arzt überweisen kann, um Ihre Medikamente zu ändern.
Chronische Gesundheitszustände
Chronische Gesundheitszustände (auch solche ohne offensichtlichen Zusammenhang mit Atemfrische) wie Sodbrennen, Leber- oder Nierenerkrankungen und Diabetes können einen überraschenden Einfluss auf den Geruch Ihres Atems haben.
Säurereflux kann die Speiseröhre und sogar die Zähne im Laufe der Zeit schädigen, was zu Karies und oralen Schäden führt, die von üblen Gerüchen begleitet sein können. In ähnlicher Weise können Leber- und Nierenerkrankungen die Art und Weise beeinflussen, wie Nahrung vom Körper abgebaut wird, wodurch unterschiedliche Gerüche entstehen.
Diabetes und Zahngesundheit hängen auf diese Weise zusammen, da Diabetes einen Überschuss an Glukose im Körper erzeugt, insbesondere im Speichel, wodurch mehr Nahrung für die Bakterien bereitgestellt wird, die schlechte Gerüche verursachen.
Eine Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung haben
Eine Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung kann viel stinkenden Schleim bedeuten, der den Geruch des Atems beeinflusst. Wenn Ihr Körper auf die Krankheit reagiert, indem er mehr Schleim produziert, entsteht eine Matrix für Gerüche, die dazu führt, dass Bakterien und Essensreste in Ihrem Mund und Rachen stecken bleiben und schlechte Gerüche erzeugen.
Unbehandelte Karies oder Zahnfleischerkrankungen
Unbehandelte Karies oder Zahnfleischerkrankungen gehen mit Mundgeruch einher. Denn dieselben Bakterien, die Mundgeruch verursachen, verursachen auch Karies und Parodontitis!
Wenn sich diese Bakterien ansammeln, kann die Atemfrische immer schlechter werden. Karies verursacht auf diese Weise Mundgeruch, und tatsächlich kann Mundgeruch oft ein Symptom sein, das Ihr Zahnarzt aufgreift, wenn etwas nicht stimmt.
Es ist wichtig, halbjährliche Kontrolltermine bei Ihrem Zahnarzt einzuhalten, damit er feststellen kann, ob Mundgeruch durch unbehandelte Karies verursacht wird, die sich im Laufe der Zeit verschlimmern kann.
Wie kann ein trockener Monat Mundgeruch verursachen?
Mundtrockenheit ist eine der einfachsten und am häufigsten übersehenen Ursachen für Mundgeruch. Während viele denken, dass Speichel geruchsverursachende Bakterien trägt, ist ein ausreichender Speichelfluss notwendig, um diese Bakterien sowie abgestorbene Hautzellen und Essensreste, die sich im Mund ansammeln und Gerüche verursachen, wegzuspülen.
Chronischer trockener Mund, Xerostomie genannt, ist eine Erkrankung, die zu anderen, ernsteren Problemen wie Karies oder Gingivitis führen kann.
Wie man Mundgeruch loswird
Wenn Bürsten, Zahnseide und Zungenschaben nicht ausreichen, um Ihren Atem minzfrisch zu halten, ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu entdecken, damit Sie sie direkt angehen können, anstatt nur ein Symptom anzugreifen.
Wir ermutigen gewohnheitsmäßige Mundatmer dazu, mehr durch die Nase zu atmen. Wir ermutigen jeden, der raucht oder Tabak kaut, damit aufzuhören. Wenn das Problem mit Mundtrockenheit zusammenhängt, hilft zuckerfreier Kaugummi, die Speichelproduktion anzuregen, und das Trinken von Wasser und die Verwendung eines Luftbefeuchters können ebenfalls helfen, die Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten.
Wann zum Zahnarzt?
Ihr Zahnarzt ist Ihre beste Quelle, um Mundgeruch loszuwerden. Wenn Sie mit chronischem Mundgeruch, bekannt als Mundgeruch, zu kämpfen haben, kann ein Zahnarzt auch nach Änderungen Ihrer häuslichen Mundpflege alle zugrunde liegenden Erkrankungen diagnostizieren, die Ihren Mundgeruch verursachen, und sie an der Quelle behandeln.
Präventive Zahnheilkunde (professionelle Zahnreinigung), Medikamente und Spezialprodukte sind nützliche Hilfsmittel im Kampf gegen Mundgeruch, und Ihr Zahnarzt kann Sie auf dem besten Weg anleiten, einen guten Eindruck zu hinterlassen und Ihre Mundgesundheit in Schach zu halten.
